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67.5公分的天空CD

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為什麼水中運動對病友是最佳的運動


我想要「腳踩地的感覺」
成骨不全症者無法痊癒,一出生即不斷反覆骨折,造成骨骼與脊柱變形,最適合我們的復健運動是--水中運動治療,經過水中運動治療,我們可以慢慢站立、行走。

成骨不全症,每二萬至三萬人就有一名,俗稱玻璃娃娃、瓷娃娃,屬於罕見疾病,智力通常為正常。症狀為易骨折、常合併藍色鞏膜、齒質形成不良、聽小骨硬化而造成漸進性失聰等。此疾病可由較輕微的骨質疏鬆到頻繁的骨折,甚至胎兒在子宮內即發生骨折或出生時即骨折。 骨骼易變形,造成雞胸和脊椎側彎,肢體的變形,因此無法坐立只能躺著、坐輪椅、拄柺杖、挪著板凳移位、或走路踉踉蹌蹌。

很多人認為,既然容易骨折,那就靜靜待著,不要動,但那是錯誤的想法,反而適當的運動,能夠維持身體的健康。

水中運動可以促進肌肉發展、鍛鍊和保持平衡力,而水的浮力能減低關節所承受的壓力,水的阻力隨肢體移動的速度而改變,因此,水中運動比地面運動安全得多。

病友骨骼脆弱,是無法改變,因此透過水中運動增強肌肉的強健就非常重要。如果有強健的肌肉保護單薄的骨骼,骨折機率會減少;疾病關係易造成雞胸與脊椎變形,影響呼吸心肺功能,而水中運動,四肢連動牽動全身運動,因而改善雞胸與脊椎變形的狀況,增強心肺功能;水中運動亦可鍛鍊肢體的協調性,讓病友走路步伐平穩。

水中運動,不只是運動,更是一種康復運動,自由的體驗,讓病友在水中拋開輪椅、拐杖、恐懼的束縛,化身成靈活快樂的魚,體會自由行動的快樂,同時,展開身心靈康復訓練。在未來,能一步一步邁向獨立自主的人生。

 
 
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